A hétköznapok során számtalanszor találkozunk az önbizalom szóval, amely alatt sokféle dolgot értünk. Egy egészséges önbizalommal...

A Nyitott Akadémia kétnapos ingyenes online programsorozatot hirdetett, amely 2020. május 27-én és 28-án kerül megrendezésre. A...

A következőkben egy ingyenesen letölthető tevékenységtervező füzetet szeretnék ajánlani, amely minden olyan időszakban vezérfonalat...

Életünk során számtalanszor kerülünk döntési helyzetbe. Az, hogy egy-egy döntés meghozatala mennyire könnyű vagy nehéz számunkra, számos...

Mi történik, miközben alszunk? Milyen a kamaszok alvás-ébrenlét ritmusa? Mi történik, ha lefekvés előtt telefonunkat nyomkodjuk? Mi az a...

Viszonylag ritkán hallunk olyan mondatot bárki szájából, hogy „Hű, de vizsgáznék ma egyet!”. A megmérettetések előtt az emberek többsége...

A Vadaskert Alapítvány 5 alkalmas, 3-5 fős online relaxációs csoportokat indít 13-18 év közötti fiatalok számára, amely remek lehetőség...

Amint azt a cím sejteti, a következő cikk abban igyekszik segítséget és támpontokat nyújtani, hogy hogyan tanuljunk eredményesen. Ennek...

„A naplóírás (...) kísérlet arra, hogy értsük önmagunkat, mélyebbre lássunk önmagunk bensejébe, s hogy e mélységek tapasztalatával egy...

A következő néhány bekezdésben olyan témákról lesz szó, melyek támpontként szolgálhatnak a COVID-19 járvány miatt kialakult helyzetben.

A következőkben néhány olyan szorongásoldó technikáról szeretnék szót ejteni, amelyek pszichológiai szempontból hatékonyak a...